• Weihnachtsmarkt mit Schnee

    VORFREUDE AUF DEN ADVENT IM SALZBURGER LAND

    Lebkuchen, Punsch, Musik und die ersten Schneeflocken– das sind für mich die Zutaten für einen gelungenen Abend am Adventmarkt. Nicht mehr lange, dann wird das Salzburger Land...

  • DAS WAR DER YOGAHERBST 2018 IM GASTEINERTAL

    Einfach wunderbar. Ich finde, besser ließe sich der Yogaherbst 2018 im Gasteinertal nicht beschreiben. Über 1000 Yogabegeisterte waren wieder dabei, 250 Einheiten mit tollen Lehrenden an beeindruckenden...

  • Frau beim Qi Gong

    QI GONG IM DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

    Wie ihr als Alpenhaus-Freunde und regelmäßige LeserInnen meines Blogs sicher bereits wisst, ist es mir in meinem Selfness-Hotel im Gasteinertal ein großes Anliegen, euch ganz besondere Angebote...

  • Waldbaden im Gasteinertal

    WALDBADEN IM GASTEINERTAL

    „Waldbaden“ – kaum ein Konzept ist 2018 in Sachen Wellness und Entspannung so populär. Ob online oder offline, ihr seid dem Begriff sicher auch schon begegnet, oder?...

  • Wunderkerze

    SILVESTER IM SALZBURGER LAND: BRÄUCHE & TRADITIONEN

    „…vom Leben nahe den Bergen“ – wie ihr als treue LeserInnen und Alpenhaus-Freunde bestimmt schon wisst, ist das das Motto meiner ALPENHAUS HOTELS & RESORTS. Und genau...

Lebkuchen, Punsch, Musik und die ersten Schneeflocken– das sind für mich die Zutaten für einen gelungenen Abend am Adventmarkt. Nicht mehr lange, dann wird das Salzburger Land wieder in ein vorweihnachtliches Kleid gehüllt. Ich persönlich finde Weihnachten ja eine besonders schöne Zeit. Denn dann nimmt man sich ganz bewusst Zeit für seine Liebsten, für gemütliches Beisammensein am Christkindlmarkt, zelebriert typische Bräuche und Traditionen und schaltet in der besinnlich-vorweihnachtlichen Atmosphäre einen Gang runter. Worauf ihr euch beim Advent im Salzburger Land rund um meine DAS ALPENHAUS HOTELS & RESORTS freuen dürft und welche Highlights ihr auf keinen Fall verpassen solltet, verrate ich euch jetzt:

Winterstart wie im Bilderbuch: Advent in Kaprun  

©Zell am See-Kaprun Tourismus GmbH/Faistauer

Zur Vorweihnachtszeit präsentiert sich Zell am See-Kaprun von seiner romantischsten Seite: Zauberhafte Adventmärkte, sanfte Lichter, die sich auf der Oberfläche des Zeller Sees spiegeln und der Geruch von traditionellen Schmankerln versüßen das Warten aufs Christkind. Rund um DAS ALPENHAUS KAPRUN könnt ihr den Advent im Salzburger Land in seiner ganzen Vielfalt entdecken: Ab 22. November verwandelt der Zeller Sternenadvent den Stadtplatz und den Vorplatz des Ferry Porsche Congress Centers in weihnachtliche Treffpunkte. Weihnachten in altehrwürdigem Ambiente erlebt man beim Sternenadvent auf der Burg Kaprun am 15. und 16. Dezember – ein Highlight für die ganze Familie. Aber egal, für welche Location ihr euch entscheidet, die besinnliche Atmosphäre, regionale Schmankerln, traditionelles Handwerk und musikalische Untermalung sind Fixpunkte des Adventzaubers in Zell am See-Kaprun!

Alpenhaus-Tipp: Keinen Fall verpassen solltet ihr das Konzert von „Bilderbuch“, eine der wohl besten und erfolgreichsten Live-Bands Österreichs! Am 8. Dezember lädt die Schmittenhöhe zum Ö3-Skiopening. Skifahren, Konzert und Party – der perfekte Start in die Skisaison, oder?

Advent-Zauber im Gasteinertal

©Gasteinertal Tourismus GmbH, Marktl

Im Gasteinertal wird der Advent bereits dieses Wochenende eingeläutet: Beim Kunst- & Kulturmarkt Weitmoser-Schlössl, einen Spaziergang von nur 20 Minuten vom DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL entfernt, gibt es von 16. bis 18. November Kunst, Kunsthandwerk und Kulinarik zu entdecken. Ab 30. November verwandelt sich das Zentrum von Bad Hofgastein dann in einen Ort der vorweihnachtlichen Besinnlichkeit: Beim Adventzauber in der Fußgängerzone erlebt man einen typisch österreichischen Advent mit Volksmusikgruppen und Turmbläsern, Fackelwanderungen und am 6. Dezember erwartet euch ein Stück Original-Gasteiner Adventbrauchtum: das Krampuspassen. Bis 23. Dezember laden die Christkindlmarktstände jedes Wochenende von Freitag bis Sonntag zum Stöbern und Genießen ein.

Alpenhaus-Tipp: Wer es in der Adventszeit lieber aktiv angeht, dem kann ich die Eröffnung der neuen Schlossalmbahn ans Herz legen! Ab 1. Dezember bringt euch die moderne Kabinenbahn in weniger als 10 Minuten hinauf auf 2000 Meter. Dann heißt es nur mehr: Skier angeschnallt und los geht’s! Und das Beste: die Talstation ist nur 500 Meter von unserem Wellnesshotel im Gasteinertal entfernt! Und mit dem Opening-Angebot bekommt ihr von 1. bis 16. Dezember das Tagesticket im Skigebiet Gastein zum halben Preis.

Weihnachten auf 1.750 Metern: der Katschberger Adventweg

©TVB Katschberg, Franz Gerdl

Im DAS ALPENHAUS KATSCHBERG.1640 wird noch fleißig gewerkelt, denn die Neueröffnung am 22. Dezember naht mit großen Schritten – mein Team und ich freuen uns schon sehr! Übrigens, die Fortschritte auf unserer Baustelle könnt ihr auf unserer Facebook-Seite verfolgen. Aber auch wenn wir euch in unserem Aparthotel am Katschberg erst zum Weihnachtsfest begrüßen können, die Region ist auch im Advent definitiv einen Besuch wert: Der romantische Adventmarkt in St. Michael im Lungau bietet stimmungsvolle Atmosphäre abseits von Kommerz und Kitsch und ist ein beliebter Treffpunkt bei den Einheimischen. An den charmanten Holzständen stöbert man an den Adventwochenenden durch traditionelles Handwerk und originelle Feinheiten und lässt sich einen Glühwein oder Punsch im Kreise seiner Lieben schmecken.

Auf dem Katschberger Adventweg erlebt ihr den Zauber der Vorweihnachtszeit in seiner ursprünglichen Form. Auf 1750 Metern Höhe spaziert man auf einem 6,8 km langen Rundweg entlang von restaurierten Heustadeln, die zum Stöbern und Verweilen einladen. Traditionelle Blasmusik, Geschichtenerzähler und das zarte Licht der Laternen im Schnee runden das Adventerlebnis ab. Und dann eine Einkehr in einer der urigen Hütten und Gasthäuser, einfach herrlich…

Alpenhaus-Tipp: Wer es besonders romantisch angehen oder ein tolles Erlebnis mit der ganzen Familie möchte, der kann den Katschberger Adventweg auch im Pferdeschlitten zurücklegen und sich von der verschneiten Landschaft verzaubern lassen.

 

Ob in Kaprun, Bad Hofgastein oder am Katschberg, der Advent im Salzburger Land hat diesen ganz besonderen, ursprünglichen Zauber. Aber überzeugt euch selbst, meine Alpenhaus-Teams und ich freuen uns auf eine wunderbare Vorweihnachtszeit und ein besinnliches Weihnachtsfest mit euch!

Bis bald im Salzburger Land!

Eure Tina Maria Verdi

 

 

Beitragsbild: © Gasteinertal Tourismus Gmbh, Marktl;

Frauen beim Yoga im Gasteinertal

Yogaherbst im Gasteinertal

Einfach wunderbar. Ich finde, besser ließe sich der Yogaherbst 2018 im Gasteinertal nicht beschreiben. Über 1000 Yogabegeisterte waren wieder dabei, 250 Einheiten mit tollen Lehrenden an beeindruckenden Plätzen in der freien Natur und in den Partnerhotels wurden geboten, Yoginis und Yogis jeden Levels konnten die ganze Bandbreite der Yogastile erfahren und die Stimmung war geprägt von positiver Energie. Auch unser DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL war natürlich wieder als Premiumpartner mit dabei. Wie die herbstlichen Yogatage in unserem Selfness-Hotel in Bad Hofgastein waren und worauf sich Yogafans 2019 freuen dürfen, verrate ich euch jetzt:

 

Yogaherbst 2018 im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL 

Auch diesen Yogaherbst hatten wir wieder ganz besondere Lehrende und starke Frauen in unserem Wellnesshotel im

Sandra König im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Gasteinertal zu Gast: Pia Maria Klingler, Johma (Johanna Magdalena Haslinger) und Sandra König haben bei insgesamt 16 Einheiten den Spirit und die Bandbreite das Yoga in unseren lichtdurchfluteten Yogaraum gebracht. Ob beim Sonnenflow mit Sandra, beim Strength & Balance Flow mit Pia Maria oder beim Kundalini Yoga mit Johma, es wurden ganz besondere Möglichkeiten für eine bewusste Auszeit fürs Ich geboten. Denn darin liegt der Zauber des Yoga: Wenn der Atem und die Energie einfach fließen, der Körper im sanften Bewegungsfluss zur Ruhe kommt und wir alle Alltagssorgen hinter uns lassen, dann

tut das Körper und Geist einfach gut. Tolle Yoga-Momente für die Lehrenden, die TeilnehmerInnen und mich also. Mir bleibt nur mehr eines zu sagen: DANKE für diesen wunderbaren Yogaherbst! Aber glücklicherweise haben wir schon wieder Grund zur (Vor-)freude…

Save the Date: Yogafrühling 2019 im Gasteinertal

Entspannung beim Yoga

Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht: Im Frühjahr feiern die Yogatage in Gastein bereits ihr fünfjähriges Bestehen! Deshalb wird beim Yogafrühling 2019 unter dem Motto „Atme die Berge“ von 30. Mai bis 10. Juni 2019 ein noch breiteres Angebot an Yoga, Meditation und ein vielfältiges Rahmenprogramm mit Workshops und einigen Highlights geboten. Mehr dazu erfahrt ihr natürlich bald hier am Blog.

Übrigens, falls ihr in der Zwischenzeit das Bedürfnis nach einer bewussten Auszeit vom Alltag mit Yoga im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL habt, kann ich euch unser Bliss Yoga Retreat von 6. bis 9. Dezember wärmstens empfehlen.

Bis bald im Gasteinertal!

Eure
Tina Maria Verdi

Wie ihr als Alpenhaus-Freunde und regelmäßige LeserInnen meines Blogs sicher bereits wisst, ist es mir in meinem Selfness-Hotel im Gasteinertal ein großes Anliegen, euch ganz besondere Angebote für eine wohltuende Auszeit fürs Ich zu bieten. Gerade jetzt im Herbst ist eine wunderbare Zeit, um sich eine bewusste Pause vom Hamsterrad des Alltags zu nehmen und Energie für die kalte Jahreszeit zu tanken. Es freut mich daher sehr, dass ich im November gemeinsam mit Walter Sapetschnig, unserem Saunameister und „Badefroh“ im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL, einen ganz besonderen Workshop anbieten kann: die Qi Gong Tage, die eine wunderbare Möglichkeit für eine besondere Pause vom Alltag sind.

Qi Gong Tage im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Von 15. bis 18. November lade ich euch ganz herzlich zu denQi Gong Tagen mit Walter Sapetschnig ein. Im Rahmen der vielfältigen Workshops lernt ihr Qi Gong und Tai Chi in ihrer ganzen Vielfalt kennen und lernt bei Vorträgen viel Wissenswertes über diese ganzheitlichen Heilmethoden für Körper und Geist.

Aber wie ist Walter eigentlich zum Qi Gong gekommen und warum ist es eigentlich so eine wunderbare Möglichkeit für bewusste Zeit fürs Ich? Das erzählt euch unser langjähriger Mitarbeiter und Experte am besten selbst:

Qi Gong-Experte Walter

„Ich mache schon seit über 20 Jahren Qi Gong, denn es ist einfach eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst zu finden. Das erste Mal habe ich Qi Gong und Tai Chi in Sri Lanka kennengelernt – ein wunderschönes Land, ich liebe es. Ich hatte damals mit einem Freund eine Tauchschule in Negombo, einem Ort nahe der Hauptstadt Colombo, und fuhr sehr oft früh morgens mit dem Boot den Strand entlang. Eines Tages sah ich an einem Hotelstrand fünf Herren, die so komische Bewegungen machten. Erst dachte ich mir: „Das ist sicher eine Sekte!“, aber neugierig war ich dennoch und so beobachtete ich sie vom Wasser aus. Ihre entspannten Bewegungen faszinierten mich und nach ein paar Tagen ertappten mich die Herren dabei, wie ich versuchte, auf meinem Boot ihre Bewegungen aus der Ferne nachzuahmen. Sie lächelten, winkten mich zu sich und riefen „Come here!“ – und das tat ich dann auch. Das waren die ersten Momente, in denen ich mit Qi Gong in Berührung kam und seitdem ist es aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.

Nach dieser ersten Begegnung mit den Herren am Strand – übrigens chinesische Ärzte, die in Sri Lanka die Heilkunst des Ayurveda studierten – habe ich in den letzten 20 Jahren viele andere Meister getroffen und von jedem habe ich viel Neues gelernt. Ich beginne jeden Tag mit 20 Minuten Qi Gong oder Tai Chi – das gibt mir Kraft und Gelassenheit für den bevorstehenden Tag. Vor 12 Jahren habe ich dann auch in Österreich die Ausbildung zum Fitnessberater mit Schwerpunkt TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) – Qi Gong – Tai Chi Chuan absolviert, um meine Leidenschaft zum Beruf machen zu können.“

Achtsamkeit und Burnout-Prävention im Salzburger Land

„Aber was ist eigentlich Qi Gong? Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungsmeditation und gilt als Ursprung der chinesischen Heilkunst und Kampfkunst. Heute wird es auch gerne gegen Burn-Out eingesetzt, denn es dient nicht nur zur Behandlung von Krankheiten, sondern auch zur Vorbeugung – gerade in unserer hektischen Zeit, in der wir uns oft nicht die Zeit für bewusste Pausen und Reflexion nehmen, wird Vorbeugung immer wichtiger, finde ich.

Qi Gong ist – genau so wie Tai Chi – also eine Bewegungstherapie, die den Stresspegel senkt und die geistige Konzentration fördert. Es zielt auf die innere Balance zwischen Körper, Geist und Seele ab und die Glückshormone, die bei regelmäßiger Praxis ausgeschüttet werden, sorgen für ein verbessertes Selbstwertgefühl. Die besonders langsam ausgeführten Bewegungen entschleunigen und stellen einen wohltuenden Kontrast zur Alltagshektik dar: Muskeln und Sehnen werden gedehnt, der Energiefluss im Körper stimuliert und der Geist kommt zur Ruhe. So ist Qi Gong also eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und einem Burnout vorzubeugen. Denn Qi Gong aktiviert die Selbstheilungsprozesse und man lernt, seinen Körper zu achten. Die Übungen lösen Stressoren und Verkrampfungen und haben daher krankheitsvorbeugende Wirkung. Wie ihr euch das im Alltag zu Nutze machen könnt, was Qi Gong sonst noch alles Gutes für Körper und Geist tut und wie ihr Qi Gong und Tai Chi am besten in euren Alltag integriert, verrate ich euch bei den Qi Gong Tagen im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL“.

Mein Tipp: Gönnt Körper und Geist diese besondere Auszeit im Gasteinertal, taucht ein in die Welt von Qi Gong und Tai Chi und nehmt wertvolle Impulse für bewusste Entspannung in euren Alltag mit. Walter und ich freuen uns auf euch!

Bis bald im Gasteinertal!

Eure Tina Maria Verdi

P.S.: Bei einer unverbindlichen Anfrage beraten mein Team und ich euch gerne zu den vielfältigen Alpen.Kraft.Selfness-Angeboten, aus denen ihr euch euer individuelles Entspannungspaket zusammenstellen könnt.

 

Beitragsbild: © Pixabay

„Waldbaden“ – kaum ein Konzept ist 2018 in Sachen Wellness und Entspannung so populär. Ob online oder offline, ihr seid dem Begriff sicher auch schon begegnet, oder? Aber woher kommt dieses Waldbaden eigentlich und warum ist es eine Wohltat für Körper und Geist? Warum die bewusste Zeit in der Natur einfach gut tut und wie wir Waldbaden im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL schon seit Jahren praktizieren, verrate ich euch jetzt:

Waldbaden im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Waldbaden mit Natur.Mensch Alfred Silbergasser

Eines vorweg: Waldbaden ist keine Erfindung des Jahres 2018, denn die Natur des Waldes ist seit jeher ein willkommener Rückzugsort für den Menschen. Aber ob man es nun „Waldbaden“, bewusster Waldspaziergang oder Auszeit im Wald nennen will – bewusste Zeit fürs Ich umgeben von Bäumen, Waldgerüchen und der Stille der Natur tut Körper und Geist einfach gut.

Viele Wellnesshotels praktizieren das moderne Waldbaden, das seinen Ursprung in Japan hat und daher, wenn man so will, Waldnutzung nach japanischer Methode ist. Auch wenn dies sicher eine schöne Art ist, die Natur zu erleben, so biete ich in meinem Alpenhaus ein Walderlebnis mit mehr Bodenständigkeit an – Waldbaden „nach österreichischer Tradition“ quasi. Denn ich finde: Nur so erlebt man authentisches, tiefgreifendes Waldbaden. Und wer wäre dafür besser geeignet, als unser langjähriger Partner für besondere Erlebnisse in der Natur, Alfred Silbergasser? Gemeinsam mit dem Naturmenschen, Energetiker, Wildnispädagogen und „Gasteiner Original“ haben wir unser besonderes „Welt aus, Wald an“-Programm entwickelt.

„Welt aus, Wald an“: Im Wald mit Alfred Silbergasser

Frisches Quellwasser

Was passiert also beim Waldbaden mit Alfred? Um euch das näherzubringen, nehme ich euch mit auf eine kleine Reise ins Gasteinertal:

Wenn euch Alfred zu seiner Variante des Waldbadens mitnimmt, dann geht die Reise nicht irgendwo hin. Nein, es geht in Alfreds eigenes Waldstück am Fuße des Fulsecks, zu dem kein Fahrweg führt und der daher nur zu Fuß erreicht werden kann. Maximal 5 Personen können an unserem Programm teilnehmen, damit Alfred energetisch und persönlich auf jede und jeden individuell eingehen kann.

Wir starten gemeinsam vom Hotel in Richtung Berg und stimmen uns vor der Wanderung, die uns zu Alfreds naturbelassenem Wald auf 1.230 Metern Höhe führen wird, meditativ und achtsam auf den Weg ein. Bevor wir aufbrechen, führen wir noch ein wichtiges „Tauschritual“ aus: Um sich voll und ganz auf die Erfahrung einlassen zu können, geben wir unser Handy ab, denn von nun an wollen wir keine künstliche Strahlung mehr, sondern uns ganz auf die natürliche Strahlung des Waldes konzentrieren. Stattdessen bekommen wir eine Hängematte mit auf den Weg. Wozu wir die brauchen? Dazu gleich mehr.

In der Hängematte.

Dann geht es rund 45 Minuten durch den Wald und dabei scheint die Zeit zu verfliegen, denn Alfred ist ein wunderbarer Erzähler: Begleitet von Geschichten über das Gasteinertal, seine Flora und Fauna und die Kraft der Elemente kommen wir an. An der eigenen Wasserquelle reinigen wir uns mit dem Quellwasser und erfrischen uns. Und jetzt kommt auch die Hängematte zum Einsatz: Jeder und jede sucht sich Bäume aus, die sich richtig anfühlen, und befestigt die Hängematte. Hier genießt man in Stille die Schwingung, die Ruhe, die Gerüche des Waldes oder den Ausblick und lässt sich einfach vom Gefühl treiben…Wer möchte, kann sich in der Hängematte liegend auch von Alfred durch eine schamanische Krafttiermeditation führen lassen, um sich seines eigenen Krafttieres bewusst zu machen.

Jause im Wald

Gemeinsame Jause im Wald

Oder ihr führt unter Alfreds Anleitung WYDA-Übungen aus: WYDA, das ist die Mental- und Bewegungslehre der Druiden, die Ähnlichkeit zum Yoga hat und bei der wir lernen, unseren Körper, unseren Geist und die Umgebung bewusster und intensiver wahrzunehmen. Aber egal, wofür ihr euch entscheidet und ob ihr das Waldbaden aus Entspannungsprogramm für zwischendurch oder als tiefergehende Erfahrung erleben möchtet, die ihr im privaten Nachgespräch mit Alfred reflektieren wollt – am Ende von „Welt aus, Wald an“ steht eine gemeinsame Jause vor Alfreds kleiner, gemütlicher Holzhütte. Ein wunderbarer Abschluss mit gemütlichem Beisammensein – zum Nachspüren und Sacken lassen der Empfindungen. Ihr werdet sehen – in dieser Stimmung und diesem Ambiente schmeckt alles herrlich!

Na, seid ihr neugierig geworden? Ich freue mich darauf, euch unsere persönliche Variante des Waldbadens „nach österreichischer Tradition“ persönlich zu zeigen. Bei einer unverbindlichen Anfrage beraten wir euch gerne zu eurem individuellen Waldbaden-Paket im Salzburger Land.

Bis bald im Gasteinertal!

Eure Tina Maria Verdi